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姜葱鸡胸肉的制造方式

时间: 2021-01-01

今天给大家先容种鸡肉美食制作办法,该食谱合适正在健身的友人食用,鸡肉含有的蛋白质比拟高,脂肪含量低,所以热量也相对照较低,鸡胸肉养分价值高,存在补肾填精之功能,当初就来分享姜葱鸡胸肉的制造方式吧.

姜葱鸡胸肉的制作方法

资料:鸡胸肉,生姜,洋葱,香葱,生抽,老抽,牦油,白砂糖,食用盐,食用油,香油

步骤:1.净水洗净生姜,洋葱,香葱,鸡胸肉,三生三世:女神仙中谁的法力最高?没想到在她的面前,,把洋葱切成小块状,生姜去皮切成姜片,香葱切成葱段,分辨装盘备用.鸡胸肉不必切,直接放在清洁的碗中,顺次加入生抽,老抽,牦油,白砂糖,生姜片,用手把鸡胸肉在蘸料中平均涂抹,微微拍打1分钟,静置腌制半个小时.

2.起锅烧油,往锅里加入适量食用油,等候油温到达8分热的时候,往锅里倒入切好的洋葱,生姜片,葱白,直用锅铲翻炒平匀至香味扑鼻后倒入高压锅里,铺平锅底,再把腌制好的鸡胸肉放进去,留神不要让鸡胸肉遇到高压锅底防止烧焦,把腌制的酱料汁水缓缓倒进高压锅,盖上锅盖,开中火至高压锅气帽开端出气旋转后再调剂为小火持续高压10分钟后关火待可以翻开高压锅后把鸡胸肉掏出来用干净的生果刀切成块状后摆盘好即可食用.可以浇上少许香油,这样更加厚味,香气扑鼻.

在制作姜葱鸡胸肉的时候,鸡胸肉须要腌制段时光,五行六合,这样酱料能够充足渗透到鸡胸肉中去,可以把鸡胸肉换成整只鸡,腌制方法一样,想要色彩深点就要应用老抽腌制,这样制作出来的姜葱鸡胸肉就会更难看,可以恰当参加小米椒,这样也会更加鲜美.

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